måndag, mars 03, 2014

Spenat och järn

Kan ni tänka er att jag frivilligt har ätit spenatpättar?! Det var t.o.m. jag föreslog att vi skulle steka just spenatplättar. Som en inbiten spenathatare (främst spenatsoppa) är det här ett stort framsteg.


Under mitten av graviditeten ökar behovet av järn och det rekommenderas ofta att man äter extra järn i form av tabletter. Men ett naturligt järnintag är förstås också bra, spenat till exempel, stekt i järnpanna.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar