Aktivitetsarmbandet

Se här, jag fick årets julklapp i morsdagsgåva! Killarna hade lyckats snappa upp att jag ville ha ett sånt här, ett aktivitetsarmband. 

En totalt onödig pryl kan ni tycka, men för en som är svag för statistik och data som går att analysera är detta perfekt! Fina grafer på bl.a. dagens aktivitet och min sömnkvalitet.

Bara igår gick jag nästan 20 000 steg. 10 000 är rekommenderat minimiantal steg per dag. 

Armbandet i sig hjälper ju inte dig att röra på dig, den biten måste du fortfarande fixa helt själv. Men jag tycker om att följa med hur mycket jag rör på mig, och ifall jag märker att det blir för lite så kanske jag motiveras till att gå på en extra promenad eller springtur.